ヨガの楽しさ✩
久しぶりに、人の誘導で
シャバーサナをした♪(*ˊ ˋ*）
少し強度の高めの動きをして
最後に脱力した時
身体中の自分のエネルギーが
グルグル循環しているのがわかる✩
手がどんどん温かくなってきて
その場の空間のエネルギーも
取り込んで
自分が空気と、その場所、空間と
一体化してしまったような感覚
あ～この感じ、安心する(*´꒳`*)ﾟ*.・♡
自分は個でありながら
地球全体の一部でもある
それを感じる瞬間♡♡
ヨガって楽しい♪◡̈⃝︎⋆︎*
WSがあったのは
横浜開港記念会館✨
中も外も美しい😍
帰りは横浜中華街で飲茶を食べる♪
楽しい楽しい1日でした( •̤ᴗ•̤ )
ただ、全身筋肉痛で
帰り道の登り坂がしんどかった。。
もう少し練習頑張ろ！
そう心に決めた日でもありました((* ॑꒳ ॑* ))
#ヨガ #yoga #瞑想 #meditation #エネルギー #自律神経
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