ヨガの楽しさ✩

久しぶりに、人の誘導で
シャバーサナをした♪(*ˊ ˋ*)

少し強度の高めの動きをして
最後に脱力した時
身体中の自分のエネルギーが
グルグル循環しているのがわかる✩

手がどんどん温かくなってきて
その場の空間のエネルギーも
取り込んで

自分が空気と、その場所、空間と
一体化してしまったような感覚


あ~この感じ、安心する(*´꒳`*)゚*.・♡


自分は個でありながら
地球全体の一部でもある


それを感じる瞬間♡♡


ヨガって楽しい♪◡̈⃝︎⋆︎*

WSがあったのは
横浜開港記念会館✨

中も外も美しい😍
帰りは横浜中華街で飲茶を食べる♪
楽しい楽しい1日でした( •̤ᴗ•̤ )
ただ、全身筋肉痛で
帰り道の登り坂がしんどかった。。

もう少し練習頑張ろ!
そう心に決めた日でもありました((* ॑꒳ ॑* ))

#ヨガ #yoga #瞑想 #meditation #エネルギー #自律神経

Hearppy Project*ハーピープロジェクト

*人生を楽しむ大人を増やす* 人間っておもしろい♪ 食べたもので 身体も心も変わり 身体を動かすことで、また動かし方で 身体も心も変わる そして人の世界観は 隠そうとしても何気ない言動から 溢れ出てしまっている この、おもしろさを 伝えていけたらいいなー☆

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