それ、本当に栄養ある？？
ソーセージなどの安い加工品
製品の裏面を見ると
豚肉
鶏肉
大豆タンパク
…
と書いてある✩
あれ？(º ﾛ º๑)!!!
ソーセージって豚肉じゃないの？
原材料にこれらが入ってるってことは
豚肉の栄養価はあまりないと
思ってもいい(/ω＼)
基本的に使われるのは
安～いお肉。
栄養がほぼない豚肉と
カサ増しのための鶏肉と
カサ増しのための大豆タンパク
鶏肉は卵が産めなくなった鶏
大豆タンパクっていうと
体にの良さそうだけど
実際使われてるのは
大豆油をしぼったあとのもの
ここに化学調味料や香料、
豚エキスを入れれば
すごーーく美味しくなる♡(◦ˉ ˘ ˉ◦)
でもさ、栄養はどうなる？？？
成長期のお子さんがいる家庭や
運動やダイエットで食事を意識してる人は
赤身のお肉や、鶏肉のササミや胸肉を
選ぶよね？
それは、栄養が高いことを知ってるから✩
このソーセージは栄養ある？
栄養計算上では、
カロリーも、タンパク質もあるよ♪
でも、材料がこれらだった場合は？
あまり、ないよね(>_<)
今は、
そのままでは販売できないものや
栄養が低いものが
化学調味料や添加物を使用することで
美味しく安価に手に入る時代
材料があまり良くないのに
加工されたら栄養が高まることなんてある？
ないよね(^^;
ビタミンやミネラルが
添加されることもあるけど
科学的に作られたもので
体は吸収出来なかったりする
加工品を否定しているわけではないけど
選ぶ必要性はあると思う( ¨̮ )
原材料が載ってるものがほとんどだしね！
食べ物食べてるのに栄養不足だなんて
悲しすぎる( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
食は、体にも、心にも大きく影響する❤
だからこそ、多くの人に
自分が口にしているものに対する
関心持ってもらいたいな◡̈*♡.°⑅
加工品使わなくたって
30分もあれば、料理は作れる♪
添加物不使用、化学調味料不使用の
食事も工夫次第だと思う(*ˊ ˋ*）
少しずつ、料理も伝えていけたらいいな◡̈⃝︎⋆︎*
saya✩
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