ストレッチ動画を配信致しました♪

皆さん✩こんにちは

LINE公式アカウントで
ストレッチ動画を配信致しました♪(*ˊᗜˋ*)/


長い動画をあげるのは難しいので
1分以内におさめたものを
今後も少しずつ、あげてみようと思います！

良かったら、登録して
タイムラインからご覧下さい✩

公式アカウントは、下記からどうぞ♪
登録後は、配信されます♪


今回は、そのままの状態で2~3分、
ゆったりとした呼吸で
身体を感じてみてください！



我慢や制限が多い日々ですが
その中でも楽しみを見つけていきましょう♪

今日は天気がいいので
お外でコーヒータイム☕️

気持ちがいいです♡

saya

Hearppy Project＊ハーピープロジェクト

＊人生を楽しむ大人を増やす＊ 人間っておもしろい♪ 食べたもので 身体も心も変わり 身体を動かすことで、また動かし方で 身体も心も変わる そして人の世界観は 隠そうとしても何気ない言動から 溢れ出てしまっている この、おもしろさを 伝えていけたらいいなー☆

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