わかっているけどしょーがない。は、わかってない ということ✩
食べているものが体をつくる✩
よく言われていることだし
誰でも耳にしたことはあると思う♪
でも、
どのくらいの人が
今自分が口にしているものが
自分の体をつくっている
と、落とし込めているんだろう(>_<)
頭では色々わかっていても
自分の目の前にある生活に
結びついてる人は少ない
カップラーメンばかり食べるのは
悪いということは知っていても
自分が忙しく働いてる時に
カップラーメンを食べることは
しょーがないことであり悪くない。
仕事が忙しくて
帰りが遅くなるから
お家でご飯つくれないのは
しょーがない。
わかっているけど
しょーがない
は、
わかっているわけではない ということ。
行動変容ステージモデルで言えば
無関心期(^^;
今まで、支援者として人をサポートして
うまく行動につながらなかった時を
振り返ってみると
わかっているし、変わりたい。
でもできない、しょーがない。
と、確かに言っていた(|| ﾟДﾟ)
変わりたい気持ちがあるのは
嘘ではないけど
その人はきっと無関心期だったんだろうな
なのに、変わりたいんだから
関心期だと思って対応してしまった私。
今思えば
行動に繋がらなかったのは
当たり前だ(´×ω×`)
支援したい相手の状態、状況を
しっかり読み解いていくこと。
これは、サポートする人にとって
本当に大切なことなんだな♡
と改めて実感◡̈⃝︎⋆︎*
クリオネの家での
SV勉強会では、こんなことも学べます♪
人をサポートするお仕事の方
一緒に学びましょーー✩
美味しいご飯(*´ч`*)
これらが、私の体をつくってる♡
どんなものを食べる習慣があるのかで
10年後の自分の姿は、大きく変わるよ♪
これは、大袈裟でもなんでもなく
私自身が本気で思っていること( ¨̮ )
いつまでも、健康でキレイでいたい♡
そう思う方は、是非今の食事から
見直してみて✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
saya✩
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