自分の体と、自分の心とコミュニケーションをとる♪
人間の体って
やった分だけ、ちゃーんと反応する✩
ほぐすのも凄く好き♡
ほぐしてると30分とかスグ過ぎる(*ˊ ˋ*）笑
ちょっと強度の高い動きをするのも
けっこー好き♡
そーすると、いつも以上に体が動いて
体が柔らかくなって
縮こまった体が心地よく伸びるのを感じる♪
そして、めっちゃ気持ちいい✩
私ね、若いときのほうが
体は動くんだと思ってた…
でも、年齢じゃないんだなぁ♡
自分の体を感じて
動かそうと意識する
体のどの部分が、どう動いているのかを
感じながら動かす
その意識が、動く体を作っていくんだなぁ流れ星
というのを、日々強く感じております✨
先日、参加したWSで
先生にアジャストしてもらいました♪
前屈がこんなに気持ちいいとは…(◦ˉ ˘ ˉ◦)
体を動かすと
脳にいい影響を与える
心にも
すごくいい影響を与える
理論はいくらでも説明できる🍀
詳しく知りたかったら聞いてください( ¨̮ )
でもさ、
実際、自分が体感してみたら
理論的にイイとか、そーゆー話ではなく
とりあえず、やってみて♡
と、伝えたくなる(*´˘`*)
自分の体と、自分の心と
コミュニケーションとれるって
最強だよ( ˶˙ᵕ˙˶ )
平成最後の夜に
皆さんにお伝えしたくなって
ブログ書いてみました◡̈⃝︎⋆︎*
saya✩
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