身体の感覚を感じる楽しさ
今日のヨガレッスンも楽しかった😊
それぞれに積み重ねてきた日々は
見事に身体に現れる
筋肉のつき方
身体の使い方の癖
骨の形
姿勢改善ヨガって名前だけど
ただ治すって感覚じゃなくて
今の自分を感じる♡
今、伸びてる箇所
今、縮んでいる箇所
呼吸で胸が膨らんでいく感覚
全体が整っていく感覚
そして、
意識向けたいのに
その箇所になかなか意識が向けられない感覚
でも、それでも努力してみる感覚
繰り返すことで
少しずつ
身体と意思疎通できていく感覚
普段は、意識してないけれど
身体はいろんなことを感じてる♡
感じる楽しさ
もっともっと味わって欲しいなぁ✩
これは、先日撮影してもらった写真✨
ヨガくるくる でインストラクターを
させてもらって、ちょうど1年半♪
毎回毎回、学びがあって
本当に面白い(ᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̶̷͈ )✧
ヨガの楽しみ方って色々あるけど
私はやっぱり、
その瞬間の空間、空気感を感じて
その場にいる人たちとの
言葉だけではないコミュニケーションをとる
が1番好きだなー♡♡
あー♡楽しい♪
saya✩
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